Omgaan met emoties in quarantaine

| Dit artikel past in een opdracht voor studenten uit het eerste jaar met als onderwerp mobiele redactie.

Emoties bij kinderen. (Foto: Briek Plasschaert)

 

“Wij brengen de kennis die we hebben over bepaalde thema’s mee en delen die met mensen die het nodig hebben”, vertelt coach Rilla Lyssens. Het coachingsbedrijf Make me Fly! probeert praktische tips mee te geven om mensen door lastige periodes te loodsen. Het leren omgaan met de emoties van kinderen is deze keer het thema dat aan bod komt bij de online training.

De vierde online training is een waar succes. Maar liefst 298 deelnemers volgen achter hun beeldscherm de cursus mee. Het is anders dan normaal voor de coaches, omdat het trainingsbedrijf Make me Fly! meestal werkt voor volwassenen. Ze bieden trainingen aan voor samenwerking, leiderschap en loopbaanbegeleiding. Hoe mensen zich voelen op het werk en welke emoties hier mee samengaan ligt hun nauw bij het hart.

“Ik ben uit mijn comfortzone moeten stappen om de cursus te geven.”

Nathalie Tuch

Een probleem voor de organisatie is het niet. Loopbaancoach en therapeut bij Kind aan huis, Nathalie Tuch leidt ons in met actuele stellingen. “In deze periode brengen we veel tijd door met dezelfde personen in een gezin en weinig met vrienden of familie. Dit kan zorgen voor een ontsporing van emoties”, kondigt Nathalie aan. Het onderwerp roept vragen op en dat wordt snel duidelijk, de chatroom staat geen seconde stil. Ouders, leerkrachten en toeschouwers vuren hun vragen af op Nathalie, die zonder problemen kan reageren met een uitgebreid antwoord. Dat vond Els Deboutte ook. “We proberen als ouders onze kinderen na een tijdje uit het huis te krijgen. Nathalie benadrukte dat dit niet hoeft. Ik vond het fijn om dat nog eens te horen”, lacht Els.

Nathalie Tuch opgelucht na de cursus. (Foto: Briek Plasschaert)

Mensen Helpen

Het team van Make me Fly! kijkt naar de huidige situatie van mensen en welke problemen er zich voordoen. Ze merken dat er veel aandacht en vragen zijn rond thema’s in de coronasituatie, met betrekking tot personen hun leven. “Het is niet altijd makkelijk voor een ouder om naast het werk te zorgen voor de kinderen, huishoudelijke taken te doen en hun kinderen te helpen met het schoolwerk. Dit kan leiden tot reacties die bij kinderen niet goed worden opgevangen met alle gevolgen van dien. Met onze praktische tips proberen we mensen te helpen om makkelijker door deze periode te komen”, zegt Rilla enthousiast.

Rilla Lyssens voor de computer. (Foto: Briek Plasschaert)

De deelnemers willen bijleren, je ziet pen en papier verschijnen als er voorbeelden worden gegeven. De powerpoint geeft ons een overzicht met informatie en algemene voorbeelden waar iedereen zich in kan vinden. De mensen delen hun ervaringen of bedenkingen. Het creëert een soort familieband tussen de toeschouwers. “Ik geef zelf ook online cursussen. Deze training zat goed in elkaar. Ik denk wel dat pubers andere manieren vinden om met hun emoties om te gaan. Je hoeft niet degene te zijn aan wie ze hun emoties uiten, dat kunnen ze bij vrienden ook”, zegt Els Deboutte.

Emoties

“Elk kind is anders. We moeten kijken welke aanpak het beste werkt en die toepassen op het kind. Wat niet werkt is op dezelfde nagel blijven kloppen”, vervolgt Rilla. De rode draad doorheen de cursus gaat erover dat je emoties mag uiten. Voor oplossingen kan je creatief te werk gaan en praten helpt echt.

“We kunnen ook veel leren in deze periode, niet alles is negatief.”

Rilla Lyssens

“Tijdens het maken van de cursus merkte ik dat mijn kinderen op dezelfde manier opgevoed zijn. Er zijn weinig conflicten in ons gezin omdat de gevoelens op tijd worden geuit. Het is normaal dat een kind zich anders voelt in deze periode. Geef erkenning aan de emoties van je kind. Kinderen kunnen heftig reageren, zorg voor een gepaste tegenreactie of je komt in een vicieuze cirkel terecht. Benoem wat je waarneemt en begrens gedrag dat niet door de beugel kan. Begin bij jezelf, het gedrag van je kinderen is gekoppeld aan dat van jou. Laat je kind doen waar het blij van wordt en koester de kleine dingen die je gelukkig maken”, benadrukt Nathalie.

Om af te ronden nam Rilla het woord. Ze lichtte toe dat we moeten kijken naar wat er goed gaat en om kleine stappen vooruitgang te boeken. Begin bij de basis, uiteindelijk kent iedereen zichzelf het best. De cursus werd afgesloten met tal van complimenten voor de aanpak en de vele tips. De positiviteit heerst.